冬の美肌維持♪新しくあったアヤナスで、お肌を冷やさない！
いつもご覧頂き、ありがとうございます♪
すっかり肌寒くなり、お肌の乾燥や冷え、足などの冷えも
気になります。
温め美容法で、冬でもハリのある美肌を保ちたいですね♪
☆朝は１杯の白湯から♪
白湯は内臓から、体を温めてくれます。
ゆっくりと時間をかけて飲むと、さらに効果が期待できますよ(*^_^*)
☆座ったままストレッチ♪
足首を上下にパタパタするだけで、簡単にストレッチできます。
☆半身浴で、体の芯をしっかり温める♪
シャワーで済まさずに、３８℃～４０℃のお湯に２０分以上浸かる。
☆体を温める効果のある、食材を使う♪
アボカド・しょうが・にんじんなどがおすすめ(^^♪
味噌汁にしょうがをすりおろし、刻んだネギも加えれば
とっても美味しいしょうが汁の出来上がり(*^_^*)
体が温まりますよ♪
お風呂から上がったら、すぐに保湿をし、靴下を履くと
冷え防止になります。
※寝るときは、血行が悪くなり逆効果なので脱ぎましょう♪
お肌の冷えは、エイジングが進行してしまいます。
しっかりお肌を温めてあげたいですね。
さらに寝不足や、疲れなどが重なると、お肌のキメは乱れ
化粧ノリも悪くなってしまいますよね。
いつものスキンケアでも、ちょっとしたひと手間で
お肌を温めることができます♪
☆手を温める☆
スキンケアの前に、ボウルや洗面台にぬるめのお湯を張って
手を温める♪ローションの浸透力がアップします♪
☆リンパを流す☆
顎先から耳の後ろを通って、デコルテまで指先を使い
リンパを流す♪リンパが流れることにより、ケアの効果がアップ♪
☆目元のツボ押し☆
画像提供：http://gathery.recruit-lifestyle.co.jp/article/1142738608694826601
さらにツボ押しで、くすみケア♪
☆目の疲れに効果あり♪ １『清明(せいめい)』
☆目尻のシワに効果あり♪ ４『攅竹(さんちく)』
☆むくみ・クマに効果あり♪ ７『四白(しはく)』
☆ホットタオルで浸透力アップ☆
スキンケアの最後にホットタオルで、顔を約３０秒くらいパック♪
スキンケア用品の浸透力が、お肌に浸透し顔冷えを解消できます♪
ホットタオルは、水で濡らしたタオルをレンジで６００Ｗ約３０秒くらいで
簡単にできます♪
※電子レンジの種類によって、変わってくるので自分で確認しながら
温めて下さい！火傷に注意です！
☆さらにおすすめスキンケア☆
冷えダメージやストレスから、お肌を守る
☆ディセンシアのアヤナスシリーズ☆
お肌の冷えは、外気温の影響はもちろんですが
最近ではストレスなどでも血行不良になり、肌冷えが起こることもわかっています。
肌冷えは、エイジングを加速。
シミ・しわ・たるみによるほうれい線などを引き起こしてしまいます。
さらに冬の寒さ＆日照時間の少なさも、お肌には大きなストレスになります。
意識的に、肌を温めることが大切です♪
最後までご覧頂き、ありがとうございます(*^_^*)
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