冬も日焼け止めって必要？【綺麗な人は始めてる！飲む日焼け止めって？】

日焼け止めって、紫外線が強い、夏に塗るイメージがありますが

冬でも紫外線は絶えず降り注いでいます！

紫外線について、正しい知識を知り、冬もシミ対策をしっかり行って

透明美肌を手に入れたいですよね！

日焼けは、シミ・そばかす、毛穴トラブルなど

何一ついいことはありません・・・

私も今年で３１歳。

うっかり日焼けなんて絶対にできません・・・

やっぱり女性ですもの、いつまでも綺麗でいたい！

子供がいても「綺麗だね！」っていわれたいものです。

 

実際のところ・・・冬の紫外線は夏より少ない！といって

紫外線対策を怠ると、シミの原因になってしまいます！

★この季節にとくに気をつけたいのが、UVーA波による、シワ・たるみなどの光老化の進行です。肌に影響を与える紫外線には、UVーA波とUVーB波の2種類ありますが、とくにシワ・たるみの原因となるUVーA波は1年を通して比較的量が多く、雲や窓ガラスも透過します。そのため、冬の曇った日や室内など、とくに日差しを感じない環境でも、肌に影響を与えていることが多いのです。

出典： www.dermed.jp

冬は、夏のように日差しを感じにくい！

でも、紫外線を浴びる量は、夏の1分間と冬の５分くらいで同じくらいだと

言われています。

冬でも紫外線対策をしっかりして、シミ・しわの原因となるメラニン色素を

作らせないように冬でも紫外線対策を、しっかりしましょう♪

★曇りの日でも紫外線は降り注いでいます★

UVAは雲やガラスを通過してくるため、天気が悪くても部屋でまったりしていてもおかまいなしに通過していきます。室内にいるときはもちろん、電車や車など一見、紫外線とは無縁に感じる場所でも窓やガラスからの侵入があるため、室外・室内に関わらず、紫外線対策は必須なのです。

出典： googirl.jp

★冬はフルーツでビタミンCを補給★

美白に大切な栄養素と言えば、ビタミンＣです。メラニンの過剰生成を抑え、シミの予防や美白に効果があるとされています。

冬は寒いので、温かい料理を食べることが多いですが、そうすると熱に弱いビタミンＣは壊れてしまいます。そのため、お鍋でたくさん野菜を摂っても、意外にビタミンＣが足りていない可能性が。

冬はみかんや柿など、生のフルーツを積極的に食べて、ビタミンＣを補いましょう。

資料提供：http://josei-bigaku.jp/simitaisaku1578/

★乾燥が気になる時期・・・お風呂上りは、特に注意が必要★

風呂上がりのタイミングは、肌が清潔で代謝もよくなり、スキンケアに最適のタイミング…ではありますが、同時にもっとも注意が必要でもあります。

体が温まって肌がしめっている状態は、肌から水分が必要以上に逃げやすくなっています。さらに、肌をタオルでごしごしとふくと、温まってふやけた肌は簡単に傷ついてしまいます。

風呂上がり、タオルを使う時は優しく、肌にタオルを押し付けて吸収させるように、水分をふきとりましょう。できれば、タオルと一緒にボディクリームを用意させておき、風呂上がりすぐに保湿ができるようにしておくのがおすすめです。

資料提供：http://josei-bigaku.jp/simitaisaku1578/

最近は、海外セレブやモデルなどの間でも話題となっている

飲む日焼け止めというものもありますね！

塗ったあとのベタつきや、メイクの上から塗ったりする必要もないので

オススメです！

一年中、体の中から紫外線対策ができるサプリで、UVケア成分

ニュートロックスサン高配合。

１日２粒飲むだけで、紫外線対策＆美容対策ができます！

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※きらきらモニターコースは最低６回以上の継続が条件なので

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絶対、日焼けしたくないアナタへ。

これからは、飲む日焼け止めで、紫外線に負けない肌を手に入れてみませんか？