【春からのシミ対策】デリケートな春のお肌を、紫外線から守りましょう♪

いつもご覧頂き、有難うございます♪

もうすぐ３月。まだまだ気温は低いですが

ポカポカ陽気な春がやってきますね。

２月の終わり頃から、紫外線の量は急に増えるので

室内でも、外出する際にも、しっかりUV対策をして

シミ・くすみの原因を作らないようにしたいですね！

秋・冬と紫外線量が少ない時期が終わり、お肌も１年の中で

最も透明感がアップし、美しい状態ではありませんか？

せっかく手に入れた、透明感のあるお肌を維持できるよう

春からの紫外線対策をしっかりとして、今年１年

美肌をキープしましょう♪

日焼け止めはもちろんですが、帽子、サングラス、日傘などを

利用して早めの対策を心がけたいですね。

紫外線からお肌を守る日焼け止め。

しかし、お肌の日焼け防止はできるものの

お肌に良い成分ではありません。

なんらかの理由で、お肌が弱っているときには

刺激として、お肌にダメージを与えることもあります。

私も実際、去年の夏にうっかり日焼けをしてしまい

それでも外出する際は、日焼け止めを塗らなくてはと

塗っていましたが、二次災害。

お肌はボロボロに・・・

日焼け止めを塗る前に、しっかりと保湿をすることが、必要不可欠です！

潤いがお肌を守ってくれるので、しっかり保湿した後に

日焼け止めを塗ることをオススメします。

塗る前も、塗った後も、保湿が基本です。

透明美肌を維持するために、しっかり保湿しましょう♪

さらに、日焼け防止効果のある食べ物などを取り入れて

外からも内側からも、ダブルの効果でシミ対策をして

シミの原因を作らせないようにしましょう。

栄養学で推薦されている、ビタミン類が豊富で、抗酸化作用の強い食品を

積極的に摂るようにしましょう。

トマト・キウイフルーツ・アボカド・ニンジン・カボチャなどがオススメです。

これから季節の変わり目。お肌も不安定になりがちですが

保湿をしっかりと行い、紫外線対策をして、透明美肌を維持しましょう♪

４月からは、生活面でも変化が多い時期。

とにかくストレスを溜めず、穏やかに過ごすことが

大切かもしれませんね。

最後まご覧頂き、有難うございました！