生理前なると、イライラしませんか？ そのイライラ、生理前だから仕方ないと思っているなら、それは間違いです。 生理前のイライラはもちろん、他にも憂鬱になったり、急に狂暴化したりして 自分ってこんなんだったっけ・・・と、自己嫌悪になったり・・・ …

妊娠中、情緒不安定になりがちですよね・・・赤ちゃんが生まれてからも最初の頃は、１～２時間起きに授乳、初めての赤ちゃんのお世話で疲れがとっても溜まりますよね。ゆったりとした気分で過ごすのが、とても大切です。ゆったりとした気持ちで過ごすために …