肌老化の原因は光老化！？【ブルーライトや近赤外線は老化を加速させる？】
季節の変わり目。お肌も敏感になりがちですよね。
私も、いつも季節の変わり目は肌トラブルが起きやすいので
敏感肌用の化粧水に切り替えたり、保湿をいつもより入念に行うなど
ケアを怠らないようにしています。
そして、やっぱり紫外線対策！
今の時季の紫外線量は、実は９月よりも多いとか・・・。
さらに、最近では、地中温暖化により、オゾン層が破壊され続け
強烈な太陽光が地中を直撃。
透明美肌の大敵、紫外線が必要な量以上に地上に降り注いでいます。
シミやたるみなどの
光老化を進行させるばかりか
皮膚ガンまで引き起こすことも・・
☆肌を老けさせる原因の８０％は、光老化？☆
光老化について、調べて見ました。
太陽光を浴びることで、肌がみるみる衰えて
シワやシミ、たるみが出現するのが光老化。
光をできるだけ浴びない工夫をすれば、老化の速度をコントロール
することが可能♪
・紫外線はシミ、ソバカスの原因になるほかにも、老化を加速させる活性酸素を
大量に発生させる。
・紫外線対策をせずに、太陽光を浴び続けると、どんどん肌のハリが失われ
シワが増え、フェイスラインはたるみ、老け顔になってしまいます。
しかも・・・この、光老化。
☆紫外線だけでなく、ブルーライトや近赤外線を浴びても起こる！？☆
スマホやパソコンが身近にある以上、これは気になるので
またまた調べてみました。
・ブルーライトは可視光線の中でも波長が短く、強いエネルギーを持つ光。
日常で欠かせない、パソコン、テレビなどのLEDディスプレイにも
使用されています。
パソコンやスマホなどを長時間使用すると目が疲れてしまうのは
ブルーライトが網膜まで到達し、負担をかけてしまうから。
・紫外線よりも深い部分にまで到達するので、肌へのダメージもかなり深刻です。
この近赤外線は波長が長く、真皮層のさらに奥の筋肉にまで到達してしまいます。
画像提供：http://ameblo.jp/shioewa/entry-11802748455.html
真皮層のさらに奥の筋肉まで到達してしまいます。
肌老化を確実に早めるので、スポーツ選手や野外で働く人達の肌に
シワやシミが多くみられるのも、納得できますね。
いつもでも、若々しいお肌でいるためには
日焼け対策が重要。
日焼け止めを３６５日欠かさず塗ることが
肌老化を予防する、１番の近道ですね♪
☆日焼け止めの選び方オススメ☆
・紫外線は勿論、ブルーライトや近赤外線にも効果がある
日焼け止めを選ぶ。
・ちょっと塗り過ぎかな？くらいがベスト。
・汗をかいたり、汗を拭いたりしたら、まめに塗り直す。
・日焼け止めは、日々進化しています。
最新の日焼け止めを選びたいですね♪
UVケアを徹底して、１０年後の自分のお肌を
好きでいられるように、毎日の日焼け対策を徹底しましょう♪
塗る日焼け止めと併用がオススメ【飲む日焼け止め】
